ARGUMENT .......... pagina 3
INTRODUCERE .......... pagina 4
CAPITOLUL 1: ELEMENTE TEHNICO-TACTICE DE BAZĂ ALE JOCULULUI DE HANDBAL .......... pagina 5
1.1 Definirea termenilor şi precizarea conţinutului tehnico-tactic al jocului de handbal .......... pagina 5
1.2 Pasa din săritură .......... pagina 13
1.3 Pasa din pronaţie .......... pagina 14
1.4 Pasa cu pământul .......... pagina 14
1.5 Pasele în pătrundere succesivă .......... pagina 14
Capitolul 2: Elemente de tactică individuală .......... pagina 35
Capitolul 3: Elemente de tactică colectivă în atac şi apărare .......... pagina 37
3.1. Posturile jucătorilor în atac şi apărare .......... pagina 37
3.2. Faza I atacului (contraatacul) - Faza I apărării (replierea) .......... pagina 38
3.3. Faza a II-a atacului (contraatacul susţinut) –Faza a II- a apărării (zona temporară) .......... pagina 39
3.4. Faza a III- a atacului (organizarea) - Faza a III-a apărării (organizarea) .......... pagina 40
3.5. Faza a -a atacului( atacul în sistem) - Faza a -a apărării (apărarea în sistem) .......... pagina 40
3.5.1. Sistemul de atac cu un pivot .......... pagina 40
3.5.2.Sistemul de atac cu doi pivoţi .......... pagina 41
3.5.3. Sistemul de apărare în zonă 6:0 .......... pagina 41
3.5.4. Sistemul de apărare în zonă 5+1 .......... pagina 42
3.5.5. Încrucişarea .......... pagina 42
3.5.6. Blocajul şi plecarea din blocaj .......... pagina 43
3.5.7. Paravanul .......... pagina 44
3.5.8. Învăluirea .......... pagina 45
Capitolul 4: PARTICULARITĂŢI ALE PRACTICĂRII HANDBALULUI ÎN ŞCOALĂ .......... pagina 46
Bibliografie .......... pagina 52
Tehnica jocului de handbal reprezintă un ansamblu de deprinderi motrice specifice care vizează manevrarea mingii, precum şi deplasările jucătorilor în vederea acestei manevrări, în scopul realizării randamentului maxim (Teodorescu Leon). Aceasta nu poate fi concepută ca un scop în sine, ci în strânsă legătură cu tactica şi este condiţionată de regulamentul de joc care delimitează un cadru precis în executarea procedeelor tehnice.
Elementele tehnicii reprezintă forme generale ale deprinderilor motrice specifice, având un caracter abstract. Utilizarea noţiunii de element tehnic survine din necesitatea de a grupa şi clasifica acţiunile motrice concrete care se execută în timpul jocului. Cei mai mulţi autori români prezintă următoarele elemente tehnice: poziţia fundamentală, mişcarea în teren, ţinerea mingii, prinderea mingii, aruncarea (pasarea) mingii, driblingul, fenta, aruncarea la poartă, scoaterea mingii de la adversar, blocarea aruncărilor la poartă, elemente de tehnică a jucătorului pivot.
Pentru acest curs propunem o prezentare a elementelor tehnice care să releve mai pregnant importanţa jocului în faza de apărare; pentru fiecare element tehnic al atacantului vom prezenta şi elementul tehnic prin care apărătorul se opunea acestuia:
1.Poziţia fundamentală (în atac şi în apărare)
2.Mişcarea în teren (în atac şi în apărare)
3.Ţinerea, prinderea, pasarea mingii - scoaterea mingii ţinute din dribling
4.Conducerea mingii (driblingul) - scoaterea mingii din dribling
5.Depăşirile (mişcările înşelătoare) - contracararea depăşirilor
6.Aruncarea la poartă - blocarea aruncărilor la poartă
7.Tehnica jucătorului pivot
8.Tehnica jucătorului portar
Procedeul tehnic reprezintă modul concret de execuţie a elementelor tehnice. De exemplu: elementul tehnic „aruncare” presupune acţiunea motrică a jucătorului prin care acesta încearcă să înscrie un punct în poarta adversă, fără să precizăm felul în care se realizează acest lucru. Precizarea modului în care se execută aruncarea (din alergare, din săritură, cu plonjon, cu boltă, etc) defineşte procedeul tehnic ce face parte din categoria elementului aruncare.
Tehnica jocului de handbal nu reprezintă un scop în sine, ci este în strânsă legătură cu tactica jocului. Procedeele tehnice, deşi se pot învăţa şi în condiţii izolate de joc, au un bogat conţinut tactic, execuţia lor subordonându-se relaţiei faţă de posesia mingii, coechipieri şi adversari.
Tactica jocului de handbal reprezintă organizarea şi coordonarea acţiunilor propriilor jucători, valorificând calităţile şi particularităţile acestora precum şi lipsurile în pregătire a adversarilor în vederea realizării cu succes a sarcinilor de joc. Toate acestea vor fi însoţite de preocuparea permanentă de respectare a regulamentului şi a moralei sportive. Noţiunea de tactică va cuprinde totalitatea principiilor şi regulilor după care acţionează jucătorii unei echipe în atac/apărare în vederea realizării unui joc coordonat unitar împotriva sistemului de joc advers.
1.Biro F., Roman C., Dragoş P. – Handbal (iniţiere), editura Univ. Oradea, Oradea, 2002
2.Bota I. – “Handbal. Modele de joc şi antrenament”, editura Stadion, Bucureşti, 1984
3.Cercel P. – Curs de handbal (ediţia a III-a), editura UAIC, Iaşi, 1993
4.Ghermănescu I.K. – “Curs de handbal”, editura Didactică şi Pedagogică, Bucureşti, 1963
5.Ghermănescu I.K. – “Teoria şi metodica handbalului”, editura Didactică şi Pedagogică, Bucureşti, 1983
6.Ghermănescu Kunst I., Hnat M. – Handbal I, editura Fundaţiei „România de Mâine”, Bucureşti, 2000
7.Macovei B., Bota I. - “Handbal. Antrenamentul portarului”, editura Stadion, Bucureşti, 1984
8.Mitra Gh., Mogoş Al. – “Metodica educaţiei fizice şcolare”, editura Sport-Turism, Bucureşti, 1980
9.Scarlat Eugen – “Lecţia de educaţie fizică – metode şi mijloace”, editura Sport-Turism, Bucureşti, 1981
Alege cea mai comodă metodă pentru tine: direct sau ca membru.
Intri în contul tău de membru și cumperi un pachet de descărcări.
Plătești imediat, fără cont și primești link-ul de descărcare pe email.